やる気を引き起こす特効薬３選。

鬱陶しい日が続いている今日この頃、

「勉強しなければ。」

という気持ちはあるものの、なかなか
体が動かない。

そんなこともあるのではないでしょうか。

そんな調子では、合格できる試験でも
合格できません。

そこで、今回はそういう方のために、

【やる気を引き起こす特効薬３選。】

と題して、どうあがいても勉強せずには
いられない方法を３つご紹介いたします。

【特効薬１　５分だけ勉強】

やる気が出ない原因の１つは、

「勉強を始めたら、１時間や２時間は
　続けなければならない。」

と無意識に感じているからではないで
しょうか。

そうすると、知らず知らずのうちに
プレッシャーを感じてしまい、机に
向かうのが億劫になってしまいます。

そこで、最初から【５分だけ勉強】
と決めて勉強する。

５分ならできますよね。

つまり、勉強開始のハードルを
極限まで下げるのです。

もちろん、５分たったら強制的に
やめてください。

勉強を再開する場合も、最低30分
は間をあけてください。

１時間勉強したくなっても、この
５分だけ勉強を最低３回成功する
までは、しないでください。

あえて、学習機会に制限をかける
ことで、やる気が出てきます。

【特効薬２　キリの悪いところで終わる】

「えっ！キリのいいところで終わるんじゃ
　ないの？」

そう思われるかもしれません。

違います。

勉強をやめる時は、必ずキリの悪い
ところでやめてください。

キリのいいところでやめると、達成感
を味わってしまい、しばらく勉強する
気になりません。

逆に、キリの悪いところでやめると、
残りの部分が気になって気になって
早く終わらせたい、

つまり、「また勉強したい」という
気持ちにさせます。

要は、中途半端に終わったので
気持ちが悪いのです。

そうすると、その気持ち悪さを解消
したいため、自然に勉強するように
なります。

【特効薬３　場所を変える】

もし、いつも自宅で勉強しているので
あれば、

時々、外で勉強することをお勧めします。

不思議ですが、場所を変えるだけで
気分がリフレッシュされて、学習が
かなり捗ったりするものです。

例えば、近くの図書館や喫茶店などです。

「できるだけ静かなところの方が集中
　できる。」

というのであれば、図書館がいいで
しょうし、

「多少ざわざわしても、周りに人の目が
　ある方がやる気が出る。」

というのであれば、喫茶店がお勧め
です。

私が以前、通信講座の講義資料の原稿
を書いていた時は、

よく近くの喫茶店を利用していました。

ほどよい騒音があり、美味しいコーヒー
を飲みながら作業ができ、

しかも、疲れたら甘いケーキが食べられ
たからです(^_^)

以上、【やる気を引き起こす特効薬３選。】
でした。

些細なことのように思われるかもしれ
ませんが、効果は絶大です。

ぜひ試してみてください(^_^)